ไวอากร้า, เพิ่มสมรรถภาพ, แก้หลั่งเร็ว, แข็งทันใจ, ใหญ่, ยาว, อึด, ทน, ปลอดภัย, มีอย.
ดูสินค้าในตะกร้า    แจ้งการชำระเงินออนไลน์   
  
สถิติผู้เข้าชม
 ขณะนี้มีผู้เข้าใช้ 2
 ผู้เข้าชมในวันนี้ 59
 ผู้เข้าชมทั้งหมด 3,762,119
สุขภาพน่ารู้ : อาหาร ดี... สมอง ดี... ไอคิว ดี !!
[13 พฤศจิกายน 2555 15:04 น.]จำนวนผู้เข้าชม 7015 คน

บำรุงสมองก่อนเรียนด้วยเมนูจาก “ผัก-ผลไม้” ใกล้ตัว เตรียมง่ายไม่ยุ่งยาก ทานประจำทำสมองแล่น

“โภชนาการอาหารที่ดี” เป็นปัจจัยสำคัญช่วยสมองทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะมื้อเช้า ก่อนเข้าเรียน และใช้ความคิดระหว่างวัน จำเป็นต้องบำรุงสมองให้รู้สึกกระฉับกระเฉง แม้จะเป็นมื้อรีบเร่ง แต่ไม่ควรมองข้ามเมนูที่มี “ผัก-ผลไม้” เพราะบางประเภทมีคุณสมบัติดีต่อความจำสุด ๆ

1.แซนวิชทูน่าผักโขม ใน “ผักโขม” อุดมด้วยวิตามินอี โฟเลต ช่วยชะลอปัญหาความจำเสื่อม อัตราการเปลี่ยนแปลงของความจำช้าลง

2.ผัดบรอกโคลีหมูสับ ใน “ผักบรอกโคลี” ให้สารอาหารจำพวกวิตามินเอ, บี, ซี แคลเซียม โฟลิก ฟอสฟอรัส เหล็ก ไฟเบอร์ ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ บำรุงเซลล์สมองให้ทำงานเชื่อมโยงกันดียิ่งขึ้น

3.ผัดมะกะโรนีใส่ไก่ และมะเขือเทศ ใน “มะเขือเทศ” มีวิตามิน B1 ช่วยลดอาการอ่อนล้าของสมอง ส่วนสารแอนตี้ออกซิแดนท์อย่างไลโคพีน จะป้องกันเซลล์จากการถูกทำลายของอนุมูลอิสระที่พบในอาการของโรคอัลไซเมอร์

4.“กล้วยหอม ส้ม และแคนตาลูป” มีไฟเบอร์ วิตามิน ช่วยกระตุ้นความตื่นตัวของสมอง สำหรับกล้วยหอมหากทานเวลากลางวัน จะทำให้รู้สึกสดชื่น และตื่นตัว

5.“ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่” มีวิตามินซี ไฟโตนิวเทรียนต์ ที่ทำให้อนุมูลอิสระหมดฤทธิ์ ช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้ระบบประสาท ป้องกันอาการความจำสั้น และพัฒนากล้ามเนื้อสมอง

“พลังสมองดี” เริ่มต้นง่าย ๆ ที่ “อาหาร” ข้างต้น หมั่นทานเป็นประจำ โดยสามารถประยุกต์เป็นเมนูหลายแบบได้ตามชอบ แล้วจะสัมผัสได้ถึงคำกล่าวที่ว่า “You are what you eat” บอกลาอาการอ่อนเพลีย อารมณ์เสีย ไม่มีสมาธิในการเรียนไปเลย.

ทีมเดลินิวส์ออนไลน์

ขอบคุณข้อมูล สุขภาพน่ารู้ ดีๆจาก เดลินิวส์ออนไลน์


L.A.H  สุดยอดสมุนไพรบำรุงร่างกาย เรากล้าท้าพิสูจน์ทุกผลิตภัณฑ์ มั่นใจได้มีใบ อย.รับรอง ได้รับการยอมรับจากทั่วโลก ยอดขายอันดับหนึ่ง 

โปรดระวังของปลอม!!!
รับปรึกษาปัญหาสุขภาพไม่เสียค่าใช้จ่าย

www.Proherbplus.com
Proherbplus@hotmail.com

Hotline : 081-249-8080,  081-249-8585
              : 081-249-8484,  081-249-8686
 


[ +zoom ]

[ +zoom ]
Aricle
- 9 วิธี ดูแลผู้สูงอายุสุขภาพดี [13 พฤศจิกายน 2555 15:04 น.]
- เซ็กซ์ช่วยยับยั้งสมองเสื่อม [13 พฤศจิกายน 2555 15:04 น.]
- ขนาดเล็ก เซ็กส์อย่างไรให้ถึงทรวง [13 พฤศจิกายน 2555 15:04 น.]
- ขนาดนั้นสำคัญไฉน ? [13 พฤศจิกายน 2555 15:04 น.]
- ความรู้ทั่วไปเรื่องเบาหวาน [13 พฤศจิกายน 2555 15:04 น.]
- ความดันโลหิตสูง [13 พฤศจิกายน 2555 15:04 น.]
- อันตรายจากการใช้ยาไวอากร้า [13 พฤศจิกายน 2555 15:04 น.]
- โรค มะเร็งต่อมลูกหมาก [13 พฤศจิกายน 2555 15:04 น.]
- เคล็ดลับ ออกกำลังกาย ให้ ‘น้องชาย’ เติบโตแข็งแรง [13 พฤศจิกายน 2555 15:04 น.]
- 10 เคล็ดลับ การลดพุงของท่านชาย [13 พฤศจิกายน 2555 15:04 น.]
ดูทั้งหมด

 
                  



 
 

***Disclaimer : ผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล ผู้ใช้ควรศึกษาข้อมูลให้ถี่ถ้วนก่อนการใช้
 
รวมทั้งควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอและพักผ่อนให้เพียงพอ***
นโยบายความเป็นส่วนตัว (Privacy Policy)
Engine by MAKEWEBEASY